Sitten hiihtokauden loppumisen en ole liikuntaa juuri ehtinyt harrastaa, kunnes vihdoin tällä viikolla aloitin lenkkikauden. Pari ensimmäistä kertaa oli kyllä kuin tervassa juoksemista, kun oikea rytmi ei tahtonut löytyä ja jalat olivat lyijynraskaat.
Tänään sen sijaan alkoi jo tahti palautua lihasmuistista ja juokseminen oli silkkaa nautintoa. Syke oli tuttuun tapaan liian korkealla, mutta saavutettu ilo on minulle tärkeämpää kuin se, onko treeni aerobista vai anaerobista.
Nyt haaveilen puolimaratonin juoksemisesta. Ongelmana ei ole se, että saisin kunnon riittävälle tasolle, vaan se, kestävätkö polveni moista rääkkiä. Tulin tulokseen, että jos jalat eivät muuten pysy ehjinä niin juoksen sen sitten vaikka Pyytjärven kuntoradalla, mistä yllä oleva karttakuvakin on. Eihän se niin kovin mieltä ylentävää olisi, sillä yhden kierroksen lyhyydestä johtuen pitäisi reitti kiertää kuudesti. Mutta jos vain terveys sen sallii, niin jossain vaiheessa loppukesää aion tuon puolimaratonin juosta. Tavoitteita elämään :)
1 kommenttia:
Miten olis ihan oikea puolikas?
http://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=4876
Ja tuosta soppeli harjoitusohjelma:
http://www.seponkotisivut.com/index.php?pid=2
Lähetä kommentti